Понедельник, 15.06.2026, 11:18
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории каталога
О моде и тенденциях [16]
Красота и здоровье [26]
Аксессуары [15]
Коллекции дизайнеров [4]
Полезная информация [7]
Спорт и фитнес [5]
Новости [3]
Календарь выставок и конкурсов [14]
Биография [0]
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 54
Главная » Статьи » Спорт и фитнес

Для начинающих "теннисистов"
Богиня мяча и ракетки
звезда большого тенниса Ты решила стать звездой большого тенниса? Или просто хочешь играть "для себя"? WMJ.ru советует, с чего начать твой триумфальный путь к победе.

Прежде всего, нужно определиться с "масштабом" твоего нового увлечения. Если тебе достаточно играть с друзьями несколько раз в месяц, то и ракетка понадобится любительская. А вот для занятий с тренером на корте и участия в соревнованиях потребуются более профессиональный вариант экипировки. Впрочем, с тренером в любом случае лучше встретиться: он поставит основные удары, расскажет тактические приемы, поможет овладеть техникой. У него же лучше проконсультироваться по поводу подходящей ракетки.

В идеале, ракетку нужно попробовать в деле, а привыкание к определенной модели может занять и месяц. Вот что нужно учитывать при выборе:

  • Размер ручки. Специалисты утверждают, что играть удобнее ракеткой с наибольшей рукояткой. В то же время, рукоятку меньшего размера всегда можно увеличить, используя дополнительный слой обмотки. В магазине попробуй сделать следующее: сожми ракетку в ладони и посмотри на зазор между кончиками пальцев и основанием ладони. Если ширина зазора примерно равна ширине указательного пальца - ручка подходит.
  • Размер головки ракетки. От этого размера зависит легкость игры, и чем он больше, тем большую скорость можно придать мячу. А еще большой головкой лучше гасить вибрации. Знай, что ракетки с увеличенной площадью головки легче "прощают" нецентральные удары, но могут привести к большому количеству неточностей при игре у начинающих. Стоит также помнить, что струны на большой ракетке длиннее, а значит, и рвутся чаще.
  • Баланс ракетки. Ракетка может быть сбалансирована по-разному: если взять ракетку за середину, то может перевесить ручка ("баланс в голову"), головка ("баланс в ручку") или ракетка будет сбалансирована нейтрально. Ракетки с одинаковым весом и размером, но с разницей в балансе, ощущаются по-разному. Начинающим лучше играть нейтрально сбалансированной ракеткой.
  • Материал. Современные производители используют огромное количество материалов - от более дешевого, но прочного алюминия (такая ракетка тяжелее), до композитных материалов. Такая ракетка легче, но может сломаться при ударе, например, о корт.
  • Длина ракетки. Ракетки для взрослых, как правило, имеют стандартную длину 68,5-68,6 см. Существуют также и более длинные ракетки, позволяющие придать большую силу удару. Правда, у "удлиненных" вариантов есть минус: они менее маневренны по сравнению с ракеткой стандартной длины. Вообще, производители разработали систему целевых групп, так что тебе достаточно лишь назвать консультанту свой стаж игры и предпочтения, а он подберет подходящий вариант.
  • Категория: Спорт и фитнес | Добавил: aisulu (13.03.2008)
    Просмотров: 684 | Рейтинг: 0.0/0 |
    Всего комментариев: 0
    Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
    [ Регистрация | Вход ]
    Форма входа
    Поиск
    Друзья сайта

    Aisulu © 2026
    Хостинг от uCoz