Возьмите себя в руки!
«Массаж по методу автолифтинга не растягивает и не
травмирует кожу, обеспечивает натуральный дренаж, выводит токсины и
дает заметный эффект омоложения», — объясняет Сесиль Барон, ведущий
косметолог Clarins.
Для
массажа подойдет увлажняющий крем Crème Désaltérante или подтягивающий
Lift-Affine Visage, Clarins. Они сделают процедуру максимально
эффективной.
ВАЖНО
- Перед процедурой нужно снять макияж и тщательно очистить кожу лица и рук.
- Идеально выполнять массаж перед сном, используя ваш привычный ночной крем. Утром вы будете вдохновлены результатом!
- После нанесения крема на кожу не вытирайте руки — его остатки впитаются во время массажа.
- Повторяйте упражнения 2—3 раза, задерживаясь в каждой позиции на 5—10 секунд.
- Двигайтесь от центра лица, легкими надавливаниями ведите руки за уши. Именно там расположены лимфовыводящие протоки.
ПОДГОТОВКА
- Сядьте поудобнее. Так, чтобы обе ступни полностью касались пола.
- Разогрейте в ладонях небольшое количество крема и нанесите его тонким слоем на лицо.
- Поставив локти на колени, положите голову на ладони (рис. А и Б). Задержитесь в этой позиции на 15 секунд.
- Постарайтесь полностью расслабить мышцы шеи, чтобы вес головы
перешел на ладони. Помните, давление ладоней обеспечивает эффективное
удаление токсинов из кожи лица.
- С легким надавливанием переместите ладони к вискам и затем за уши.
5 ОСНОВНЫХ ПОЗИЦИЙ
Цель:
разгладить морщины на лбу. Лоб на ладонях (рис. 1). Задержитесь в этом
положении, переместите ладони к вискам, затем к макушке. Это поможет
забыть не только о морщинах, но и о головной боли!
Цель:
избавиться от припухлостей и кругов под глазами. Ладони полностью
закрывают глаза (рис. 2). Через 5–10 секунд переместите ладони к
вискам, потом за уши. Следы усталости стерты с лица!
Цель:
улучшить овал лица. Разъедините ладони, оставив место для носа (рис.
3). Через 5–10 секунд переместите ладони к вискам, потом за уши. Вы
заметите, что черты лица станут более тонкими. То, что надо перед
выходом в свет!
Цель:
избежать возникновения «второго подбородка». Положите голову на ладони,
держа запястья вместе (рис. 4). Сделайте несколько легких нажатий на
щеки. Ведите руки к вискам и за уши. И не удивляйтесь, если вам скажут,
что вы похудели!
Цель:
вывести токсины из тканей кожи. Разделите запястья (рис. 5а) и сделайте
несколько нажатий на щеки от носа к ушам (рис. 5б). Такой цвет лица
может быть только у младенца!
| 
